ĐAU MỎI VAI GÁY, TÊ TAY CHÂN

ĐAU MỎI VAI GÁY, TÊ TAY CHÂN

Bs. Hồng Thị Minh Trí – Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Sài Gòn

1. Đau mỏi vai gáy

Theo danh từ y học chuyên khoa Cơ xương khớp về Giảỉ phẫu học trên cơ thể con người chúng ta có các phần: Khớp vai bên phải và khớp vai bên trái, Cột sống cổ , tiếp theo phần Cột sống cổ là Cột sống ngực …

Bệnh đau mỏi vai gáy là chính là đau vùng Cột sống cổ và khớp vai. Ở các vùng này đều có da, dây chằng (gân), cơ, xương, khớp ,mạch máu, dây thần kinh. Như vậy đau mỏi vai gáy là bệnh ở khớp vai và cột sống cổ. Đau vai gáy xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột  hoặc kéo dài nhiều ngày của các cơ vùng khớp vai và Cột sống cổ.

Để khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh đau vai gáy thường do bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình thực hiện.

ĐAU MỎI VAI GÁY, TÊ TAY CHÂN - Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Sài Gòn

2. Dấu hiệu nhận bệnh

  • Cơn đau xuất hiện vào khi đang làm việc hay đau vào lúc giữa đêm khi tỉnh giấc, buổi sáng khi cử động tay thường đau khớp vai không cử động được.
  • Cơn đau có thể xuất hiện sau một cử động quá mức, đột ngột hoặc sau một chấn thương do tai nạn lao đông , tai nạn giao thông hay sinh hoạt..
  • Đau khi vận động khớp cổ, vai , giảm khi nghỉ ngơi, có khi đau cả ngày.
  • Cơn đau kèm theo cảm giác tê buốt dọc từ vai xuống cánh tay, mỏi và nặng cánh tay. Người bệnh cảm giác như bị bị liệt cánh tay. Nhấc tay lên không được.
  • Cơn đau có thể lan từ Cột sống cổ (gáy ) xuống bàn tay, ngón tay, gây tê bì, rối loạn cảm giác..
  • Cơn đau vùng gáy có thể lan kéo lên vùng đầu, gây chóng mặt hoa mắt, mệt mỏi .
  • Vùng cổ cứng đơ, vận động rất đau. Đôi khi không đứng thẳng được.
  • Cơn đau có thể kéo từ cổ (gáy ) xuống lưng (cột sống ngực), đau nhức lan ra sau 2 bả vai.. xuống cánh tay.
  • Cơn đau liên quan đến các bệnh lý về khớp vai và Cột sống cổ :Thoái hóa cột sống,Thoát vị đĩa đệm , Viêm cột sống dính khớp, Viêm khớp dạng thấp, Hội chúng ống cổ tay hay các bệnh lý về mạch máu , thần kinh ngoại biên . Bệnh nội tiêt tiểu đường …
  • Riêng vấn đề tê bàn tay, bàn chân phần ngọn chi cơn đau có tính chất đặc biệt : đau nhức tê tăng dần , gây tím đàu ngón tay chân ,đau buốt cả ngày …Người bệnh phài ôm bàn tay, bàn chân, sinh hoạt khó khăn . Lâu dần tím đen, da khô, teo dần búp ngón tay ngón chân…

ĐAU MỎI VAI GÁY, TÊ TAY CHÂN - Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Sài Gòn

3. Đối tượng thường gặp

  • Những người làm việc văn phòng , hành chánh.
  • Công nhân nghành điện tử, thợ sửa đồng hồ, công nhân khuân vác, lao động nặng  hay  kỹ sư côngnghê thông tin ,kiến trúc sư , giáo viên , sinh viên , học sinh , nhân viên  kế toán , quản lý …
  • Những người phải ngồi làm việc với máy tính , điện thoai …hoặc những người thụ đông , ít vận động tay chân…
  • Những  người có bệnh lý nền: Tiểu đường , hút thuốc lá …

4. Điều trị

Để điều trị bệnh đau mỏi vai gáy cần khám bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình. Cần phối hợp với chụp X quang CT Scanner khớp và làm các xét nghiệm chuyên biệt.

  • Dùng  các loại thuốc giảm đau theo đơn của Bác sĩ : thuốc uống , thuốc thoa…
  • Tập vận động chủ động , thụ động khớp vai , cột sống cổ theo sự hướng dẫn của Bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
  • Có thể phối hợp với các phương pháp hỗ trợ từ các dụng cụ Vật lý trị liêu : Massage xoa bóp , Điện trị liệu , Siêu âm trị liệu…tại các bệnh viên có nhân viên theo sự hướng dẫn chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa Phục hồi chức năng.

5. Cách phòng ngừa

  • Điều chỉnh tư thế khi làm việc ,ngồi luôn giữ cột sống , vai thẳng ,  không ngối lâu quá 45 phút – 1 giờ , Nghỉ giải lao tại chỗ giữa giờ làm
  • Nghỉ ngơi điều độ , tránh Stress , áp lực công việc , ngủ đủ giấc 6-8 tiếng / ngày , không thức khuya quá > 23 giờ.

ĐAU MỎI VAI GÁY, TÊ TAY CHÂN - Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Sài Gòn

  • Dinh dưỡng : chú ý chọn lụa những thực phẩm  ít dầu mỡ ,bột đường,Ăn nhiều rau xanh, trái cây .. Thức ăn chế biến đơn giản, thực phẩm nhẹ nhàng dễ tiêu… Tránh các chất kích thích : bia, rượu, thuốc lá, café … quá nhiều , liên tục trong thời gian ngắn
  • Tập thể dục các động tác của khớp vai, cổ (gáy )  chậm rãi ,nhẹ nhàng ,  thường xuyên  , đều đặn mỗi ngày .Theo sự hướng dẫn của Bác sĩ.
  • Khi đau vai , cổ (gáy ) không nên xoa bóp dầu nóng hay đi đắp thuốc đông y . Không nên tự mua thuốc giảm đau tây y hay đông y … Vì có một vài loại  thuốc gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh sau này .

Search

+