Sổ mũi: Nguyên nhân, dấu hiệu, chẩn đoán, cách phòng ngừa & điều trị

Sổ mũi là tình trạng phổ biến khiến nhiều người khó chịu, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tình trạng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Vậy nguyên nhân là gì và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi sổ mũi, cảm thấy thoải mái hơn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Sổ mũi là gì?

Trong đời sống hàng ngày, nhiều người sử dụng các thuật ngữ như “chảy nước mũi” hoặc “viêm mũi” để mô tả tình trạng sổ mũi. Nguyên nhân gây sổ mũi có thể bao gồm thời tiết lạnh, nhiễm virus cảm lạnh, cảm cúm, hoặc dị ứng theo mùa. Để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu, người bệnh có thể dùng xịt mũi nước muối sinh lý, đặt máy tạo độ ẩm phun sương lạnh gần khu vực nghỉ ngơi nhằm hạn chế tình trạng khô mũi do không khí hanh khô.

Ngoài ra, khi đề cập đến sổ mũi kéo dài, thuật ngữ “viêm mũi” thường được nhắc đến. Đây là tình trạng viêm nhiễm lớp mô niêm mạc bên trong mũi. Khi cơ thể lần đầu tiếp xúc với virus gây cảm lạnh hoặc các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách tăng tiết dịch nhầy trong suốt nhằm bẫy và loại bỏ mầm bệnh ra khỏi mũi và các xoang.

Thông thường, sau khoảng hai đến ba ngày, màu sắc nước mũi sẽ thay đổi, từ trong suốt chuyển dần sang trắng đục hoặc vàng nhạt. Trong một số trường hợp, dịch mũi cũng có thể có màu xanh lục.

Các dạng của sổ mũi

Dịch mũi lẫn máu

Dịch mũi lẫn máu có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt ở những người dễ bị sổ mũi kéo dài. Hiện tượng này thường đi kèm với các triệu chứng như nghẹt mũi, hắt hơi nhiều và rát nóng trong mũi. Phần lớn các trường hợp sổ mũi ra máu không gây nguy hiểm và có thể tự hồi phục. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, bạn nên khám bác sĩ để chẩn đoán tình trạng bệnh.

Sổ mũi, nghẹt mũi

Sổ mũi kèm theo nghẹt mũi thường gặp khi thay đổi thời tiết, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm mũi dị ứng, viêm xoang hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.

Sổ mũi, ho

Sổ mũi và ho thường xuất hiện cùng nhau, phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Các bệnh lý liên quan có thể là viêm mũi họng, viêm phế quản, hen phế quản, hoặc nhiễm trùng phổi. Nếu ho và chảy nước mũi kéo dài, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc mà cần thăm khám y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng hướng.

Sổ mũi, sốt

Sổ mũi kèm sốt thường do nhiễm virus hoặc vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp triệu chứng ho có đờm, nghẹt mũi, khó thở nhẹ. Dù hiếm khi dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, tình trạng này vẫn cần theo dõi và điều trị nội khoa bởi bác sĩ để bệnh nhanh khỏi và phòng ngừa bội nhiễm.

Sổ mũi, đau họng

Khi sổ mũi đi kèm với đau rát cổ họng, có thể đây là dấu hiệu của viêm mũi dị ứng hoặc cảm lạnh. Các triệu chứng như hắt hơi nhiều, sốt nhẹ thường đi kèm. Việc xác định nguyên nhân chính xác thông qua thăm khám là rất cần thiết để có hướng điều trị phù hợp và ngăn bệnh tái phát.

Sổ mũi, nhức đầu

Sổ mũi và nhức đầu kéo dài có thể là biểu hiện của viêm xoang. Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, đau nặng mặt, kèm theo dịch mũi vàng hoặc xanh, ho có đờm.

Sổ mũi, có đờm

Sổ mũi kèm đờm thường đi kèm với các triệu chứng như ho dai dẳng, hôi miệng, buồn nôn nhẹ do dịch đờm chảy xuống họng. Nguyên nhân thường liên quan đến viêm xoang mãn tính, viêm mũi dị ứng, thay đổi thời tiết đột ngột hoặc giai đoạn đầu thai kỳ.

Sổ mũi, ù tai

Sổ mũi đi kèm ù tai có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như viêm xoang cấp, viêm mũi dị ứng, viêm họng cấp, cảm cúm, thậm chí là các bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư vòm họng.

Sổ mũi, hắt xì

Sổ mũi và hắt hơi liên tục thường là biểu hiện điển hình của viêm mũi dị ứng, đặc biệt ở người trưởng thành. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm mũi dị ứng có thể gây ra các biến chứng như phù nề niêm mạc, viêm phế quản, hoặc viêm tai giữa.

Sổ mũi mất khứu giác

Sổ mũi kèm mất khứu giác có thể xảy ra do phù nề niêm mạc mũi, gây tắc nghẽn luồng không khí mang mùi hương vào vùng cảm nhận khứu giác. Các nguyên nhân phổ biến gồm: viêm xoang, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, hoặc nhiễm Covid-19

Sổ mũi, mất vị giác

Sổ mũi và mất vị giác thường liên quan đến nhiễm siêu vi đường hô hấp. Triệu chứng này khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và giảm chất lượng cuộc sống. Người bệnh cần khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để được chẩn đoán và điều trị đúng nguyên nhân

Sổ mũi có mùi hôi

Khi nước mũi có mùi hôi khó chịu, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề như viêm xoang mãn tính, viêm amidan, chảy dịch mũi sau, hoặc sự xuất hiện của polyp mũi. Cần xác định sớm nguyên nhân và điều trị dứt điểm để hạn chế tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày.

Triệu chứng sổ mũi thường gặp

Các triệu chứng phổ biến có thể đi kèm với sổ mũi:

• Chảy nước mũi và nghẹt mũi thường xảy ra song song. Khi niêm mạc mũi bị sưng viêm, đường thở sẽ bị chèn ép, gây ra cảm giác khó thở và ngạt mũi.
• Sổ mũi do cảm lạnh hoặc cảm cúm thường đi kèm các biểu hiện toàn thân như mệt mỏi kéo dài, đau rát cổ họng, ho khan hoặc ho có đờm, áp mặt và đôi khi xuất hiện sốt.
• Sổ mũi do dị ứng đặc trưng bởi các triệu chứng hắt hơi liên tục, ngứa mũi, ngứa họng, và chảy nước mắt nhiều.

Sổ mũi gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe

• Gián đoạn giấc ngủ: Triệu chứng sổ mũi kéo dài có thể gây ra khó thở khi nằm, khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm. Làm suy giảm chất lượng nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng hiệu suất làm việc ban ngày.
• Khó khăn về mặt thể chất: Sổ mũi kèm theo nghẹt mũi có thể cản trở quá trình hô hấp khi vận động, khiến việc thực hiện các hoạt động mạnh như tập luyện thể thao, leo cầu thang hay thậm chí vận động nhẹ nhàng cũng trở nên khó khăn

  

Sổ mũi có nguy hiểm không? Biến chứng của sổ mũi

Sổ mũi có thể dẫn đến nhiều biến chứng, nhưng may mắn là các tình trạng này có thể được điều trị kịp thời:

Viêm tai giữa (nhiễm trùng tai cấp tính)

Sổ mũi kéo dài có thể khiến dịch nhầy tích tụ phía sau màng nhĩ, gây ra tình trạng tắc nghẽn. Khi vi khuẩn hoặc virus từ cảm lạnh xâm nhập vào khoang tai giữa – khu vực vốn chứa đầy không khí – chúng có thể gây nên nhiễm trùng tai. Biến chứng này thường đi kèm với cơn đau tai dữ dội, gây khó chịu nghiêm trọng cho người bệnh.

Viêm tai giữa do sổ mũi là một biến chứng phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Trẻ bị nhiễm trùng tai không chỉ có biểu hiện sổ mũi màu xanh hoặc vàng mà còn có thể sốt cao trở lại sau đợt cảm lạnh thông thường.

Hen suyễn

Sổ mũi do cảm lạnh là tác nhân phổ biến khởi phát cơn hen suyễn, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Ở người mắc hen suyễn, các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi thường kéo dài và nặng hơn. Tình trạng thở khò khè, tức ngực cũng dễ trầm trọng khi đồng thời mắc sổ mũi do nhiễm virus cảm lạnh.

Viêm xoang

Viêm xoang có thể hình thành khi sổ mũi do cảm lạnh kéo dài làm tắc nghẽn các hốc xoang. Tình trạng này khiến dịch nhầy ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc virus phát triển bên trong khoang xoang. Khi mầm bệnh không được đào thải, chúng sẽ gây ra nhiễm trùng và gây viêm xoang.

Viêm họng hạt

Trong một số trường hợp, người bị sổ mũi do cảm lạnh cũng có thể phát triển viêm họng hạt. Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở trẻ em từ 5 đến 15 tuổi, tuy nhiên, người lớn cũng có khả năng mắc viêm họng hạt khi hệ miễn dịch suy yếu hoặc tiếp xúc kéo dài với các tác nhân gây bệnh.

Viêm tiểu phế quản

Viêm tiểu phế quản là tình trạng viêm nhiễm các tiểu phế quản, thường do virus hợp bào hô hấp (RSV) gây ra, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ dưới 2 tuổi. Ban đầu, bệnh có triệu chứng giống cảm lạnh thông thường như chảy nước mũi, nghẹt mũi, sốt nhẹ, sau đó có thể tiến triển thành thở khò khè, tim đập nhanh và khó thở.

Khi nào cần đi khám bác sĩ vì sổ mũi?

Trong hầu hết các trường hợp, sổ mũi có thể tự khỏi mà không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, bạn nên gặp bác sĩ nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Triệu chứng không cải thiện sau 10 ngày.
• Xuất hiện triệu chứng bất thường hoặc tình trạng sổ mũi nặng hơn.
• Trẻ nhỏ bị sổ mũi có nước mũi chảy một bên, màu xanh, lẫn máu, có mùi hôi, hoặc nghi ngờ dị vật mắc trong mũi.

Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, cần thăm khám y tế kịp thời để xác định nguyên nhân, điều trị đúng cách, hồi phục sức khỏe nhanh chóng và ngăn ngừa biến chứng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng sổ mũi

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây sổ mũi, chúng ta cần hiểu rõ cách mũi vận hành để bảo vệ sức khỏe.

Khi hít thở, không khí đi qua mũi trước khi đến phổi. Tại đây, mũi đóng vai trò lọc bụi bẩn, làm ẩm và điều chỉnh nhiệt độ không khí, đảm bảo không khí vào phổi được sạch và phù hợp với cơ thể.

Lớp niêm mạc mũi được bao phủ bởi nhiều tuyến tiết chất nhầy. Khi các tác nhân như bụi mịn, vi khuẩn, chất gây dị ứng hoặc các phân tử có hại khác xâm nhập, chất nhầy sẽ giữ lại và tiêu diệt mầm bệnh nhờ các kháng thể hoặc enzyme tự nhiên trong đó.

Bên cạnh đó, các lông mao trong khoang mũi cũng liên tục chuyển động, vận chuyển chất nhầy và các phần tử bị bẫy ra phía sau họng. Tại đây, chúng được nuốt xuống dạ dày và bị acid dịch vị tiêu hủy hoặc bị tống ra ngoài thông qua ho hoặc hắt hơi.

Đặc biệt, khi nhiệt độ ngoài trời giảm thấp, mũi tiết nhiều chất nhầy hơn để giữ ấm và làm ẩm không khí trước khi vào phổi, từ đó dễ dẫn đến hiện tượng sổ mũi do thời tiết lạnh.

Sổ mũi là một cơ chế tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ các tác nhân gây hại. Tình trạng này có thể xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Nhiễm trùng mũi và xoang (viêm xoang cấp tính).
• Dị ứng theo mùa hoặc dị ứng môi trường.
• Viêm xoang mạn tính.
• Hội chứng Churg – Strauss (viêm mạch dị ứng).
• Cảm lạnh thông thường.
• Nhiễm virus corona 2019 (COVID-19).
• Lạm dụng thuốc xịt thông mũi gây tác dụng ngược.
• Vách ngăn mũi lệch bẩm sinh hoặc mắc phải.
• Không khí quá khô làm kích ứng niêm mạc mũi.
• Bệnh lý u hạt Wegener (viêm mạch máu tự miễn).
• Thay đổi nội tiết tố (thai kỳ, dậy thì).
• Nhiễm cúm mùa.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc (điều trị huyết áp cao, trầm cảm, rối loạn cương dương, động kinh,…).
• Polyp mũi gây tắc nghẽn đường thở.
• Viêm mũi không do dị ứng.
• Hen suyễn nghề nghiệp do tiếp xúc hóa chất độc hại.
• Thai kỳ ảnh hưởng đến tuần hoàn mũi.
• Chảy dịch não tủy hiếm gặp.
• Nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV), nhất là ở trẻ nhỏ.
• Tiếp xúc với khói thuốc lá.

  

Ai dễ mắc phải bệnh sổ mũi

Một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn khi mắc sổ mũi và dễ gặp các biến chứng nặng:

• Trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch suy yếu dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp hoặc bệnh lý tai mũi họng sau sổ mũi.
• Người hút thuốc lá có nguy cơ cao hơn do rối loạn phản ứng miễn dịch tự nhiên, làm tăng khả năng mắc sổ mũi kéo dài và các bệnh nhiễm trùng hô hấp.
• Những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và các bệnh hô hấp mạn tính khác dễ gặp nhiễm trùng thứ phát như viêm phế quản cấp tính, viêm xoang, viêm tai giữa và thậm chí viêm phổi sau khi bị cảm lạnh hoặc sổ mũi.

  

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc sổ mũi:

• Mùa lạnh: Các bệnh đường hô hấp thường gia tăng vào mùa thu và mùa đông khi nhiệt độ giảm và không khí khô hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến niêm mạc mũi dễ tổn thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Môi trường tập thể: Trường học và nhà trẻ là những nơi dễ bùng phát các đợt lây lan cảm lạnh do trẻ em tiếp xúc gần và hệ miễn dịch chưa hoàn thiện.
• Thói quen vệ sinh kém: Chạm tay vào mắt, mũi hoặc miệng khi tay chưa được rửa sạch là con đường phổ biến đưa vi khuẩn và virus xâm nhập cơ thể, dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp và sổ mũi.

Các phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán sổ mũi

Xét nghiệm

Thông thường, xét nghiệm không cần thiết đối với các trường hợp sổ mũi cấp tính. Tuy nhiên, ở những bệnh nhân suy giảm miễn dịch hoặc đái tháo đường, nếu có nghi ngờ viêm xoang xâm lấn, cần thực hiện chụp CT xoang để đánh giá mức độ tổn thương.

Ngoài ra, khi nghi ngờ sổ mũi do chảy dịch não tủy (CSF leak), cần tiến hành xét nghiệm beta-2 transferrin. Đây là xét nghiệm có độ đặc hiệu cao, giúp xác định chính xác sự hiện diện của dịch não tủy trong dịch mũi.

Chẩn đoán

Khi thăm khám, cần phân biệt sổ mũi mãn tính và sổ mũi tái phát. Trong trường hợp sổ mũi tái phát, nên xem xét khả năng liên quan đến phơi nhiễm chất gây dị ứng hoặc dị ứng theo mùa.

Nếu có dấu hiệu nghi ngờ chảy dịch não tủy hoặc cerebrospinal fluid (CSF leak) – biểu hiện bằng nước mũi trong, chảy một bên mũi, kèm theo tiền sử chấn thương vùng đầu – cần đặc biệt lưu ý. Mặc dù hiếm gặp, rò dịch não tủy tự phát có thể xảy ra, nhất là ở phụ nữ béo phì trung niên (từ 40 tuổi), thường liên quan đến tăng áp lực nội sọ.

Khám toàn thân nên chú trọng phát hiện các dấu hiệu gợi ý nguyên nhân:

• Chảy mũi trong, ngứa mắt (dị ứng).
• Sốt và đau sọ mặt (viêm xoang).
• Đau họng, sốt cao, ho (nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus URI).

Cần xác định tiền sử dị ứng đã biết và các bệnh lý mãn tính như đái tháo đường hoặc suy giảm miễn dịch khi thăm khám bệnh nhân bị sổ mũi kéo dài. Đồng thời, cần hỏi rõ về thói quen sử dụng thuốc co mạch mũi, bao gồm liều lượng và thời gian dùng, nhằm đánh giá nguy cơ lạm dụng thuốc gây sổ mũi hồi ứng.

Các phương pháp điều trị sổ mũi hiệu quả

Điều trị sổ mũi bằng thuốc

Các thông tin về thuốc điều trị sổ mũi dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh nên khám bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng để được chẩn đoán chính xác và kê đơn phù hợp, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc nhằm tránh những biến chứng không mong muốn. Tùy theo nguyên nhân gây sổ mũi, sẽ lựa chọn loại thuốc điều trị phù hợp:

• Thuốc co mạch mũi: Các thuốc xịt chứa oxymetazoline giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và không nên dùng liên tục dài ngày để tránh nguy cơ sổ mũi hồi ứng.
• Thuốc kháng histamin: Được chỉ định trong các trường hợp sổ mũi do dị ứng hoặc nhiễm virus, giúp giảm ngứa mũi, hắt hơi và chảy nước mũi.

Lưu ý: Những loại thuốc này không nên sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi nếu không có chỉ định từ bác sĩ.

Điều trị sổ mũi tại nhà

Bên cạnh việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng và tuân thủ chỉ định dùng thuốc, bạn có thể áp dụng một số cách trị sổ mũi chăm sóc tại nhà để giảm triệu chứng hiệu quả:

• Nghỉ ngơi đầy đủ
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Dùng máy tạo độ ẩm giúp làm ẩm không khí, hạn chế tình trạng khô mũi và khó chịu do không khí hanh khô.
• Vệ sinh mũi bằng dung dịch xịt mũi chuyên dụng

  

Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa tình trạng sổ mũi

Chế độ sinh hoạt phù hợp trong quá trình điều trị

Áp dụng những thói quen sinh hoạt khoa học có thể giúp hạn chế diễn tiến sổ mũi và hỗ trợ quá trình phục hồi:

Chế độ sinh hoạt:

• Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ.
• Sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy phun sương để duy trì độ ẩm không khí.
• Xịt rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch dịch nhầy và giảm nghẹt mũi.
• Hút chất nhầy bằng bầu hút cao su đối với trẻ nhỏ.
• Hít hơi nước ấm để làm ấm và thông thoáng mũi.
• Dùng viên ngậm trị ho cho người lớn, lưu ý không dùng cho trẻ dưới 4 tuổi.
• Sử dụng mật ong tự nhiên để giảm ho cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
• Tuân thủ đúng phác đồ điều trị được bác sĩ chỉ định.
• Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, duy trì lối sống tích cực.
• Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào từ cơ thể, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn.
• Thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và kịp thời điều chỉnh phương pháp điều trị.
• Duy trì tinh thần lạc quan, chia sẻ với người thân, bạn bè, hoặc tham gia các hoạt động yêu thích như nuôi thú cưng, đọc sách,… để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Chế độ dinh dưỡng:

• Uống nhiều nước lọc và trà nóng để giữ ẩm đường hô hấp và hỗ trợ làm loãng dịch nhầy.
• Bổ sung trà gừng, mật ong để làm ấm cơ thể và giảm viêm tự nhiên.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để nâng cao hệ miễn dịch.
• Ưu tiên các loại rau có tinh dầu tự nhiên như hành, tỏi, húng quế để hỗ trợ chống viêm và thông thoáng đường thở.
• Hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng sổ mũi.

  

Biện pháp phòng ngừa bệnh sổ mũi

Giữ vệ sinh cá nhân tốt giúp hạn chế lây lan vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm liên quan đến sổ mũi. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa sổ mũi hiệu quả:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi sổ mũi hoặc tiếp xúc với bề mặt công cộng.
• Vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng sau khi lau hoặc xì mũi đúng nơi quy định để tránh phát tán vi khuẩn.
• Tránh tiếp xúc với người bị cảm lạnh để giảm nguy cơ nhiễm virus gây sổ mũi.
• Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tập thể dục đều đặn và ăn uống cân đối, bổ sung thêm vitamin C, kẽm và các khoáng chất thiết yếu giúp nâng cao sức đề kháng.
• Che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khủy tay để giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác.
• Vệ sinh, khử trùng thường xuyên các vật dụng hay tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím,…

Giải đáp thắc mắc về sổ mũi

Chảy nước mũi bao lâu thì khỏi?

Triệu chứng chảy nước mũi thường gặp trong cảm lạnh, cảm cúm hoặc viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, những bệnh lý này thường sẽ tự khỏi trong vòng 1 tuần nếu được chăm sóc đúng cách và không có các biến chứng nghiêm trọng.

Tại sao cứ nằm xuống là bị nghẹt mũi?

Khi bạn nằm, chất nhầy sẽ khó chảy xuống cổ họng hơn và bạn cũng thường ít nuốt trong khi ngủ. Điều này khiến chất nhầy dễ tích tụ trong cổ họng và mũi sau, từ đó dẫn đến tình trạng nghẹt mũi khi bạn nằm.

Nghẹt mũi bấm huyệt ở đâu?

Bạn có thể xác định huyệt nghinh dương bằng cách đặt tay lên phía ngoài cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0.8 cm, ngay trên rãnh mũi má. Sau đó, dùng hai tay day và bấm mạnh vào đúng vị trí huyệt từ 1 đến 3 phút. Việc thực hiện kỹ thuật này sẽ giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi và chảy nước mũi, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh về mũi hiệu quả.

Sổ mũi tuy là một triệu chứng phổ biến nhưng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được xử lý kịp thời. Hiểu rõ các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây sổ mũi, từ dị ứng, nhiễm trùng đến thay đổi nội tiết tố, sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Hotline: (028) 38 213 456

Website: https://taimuihongsg.com

Đặt Hẹn Khám Bệnh Online: https://taimuihongsg.com/dat-hen-kham-benh/

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Nước mũi màu xanh là biểu hiện của bệnh lý gì? Có nguy hiểm không?

Nước Mũi Màu Vàng Có Đáng Lo Không? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Polyp mũi: Nguyên nhân, dấu hiệu, chẩn đoán, cách điều trị & phòng ngừa

Chảy máu mũi: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, xử lý và phòng ngừa